中等westernseafoodhealthyprotein
香煎三文鱼
香煎三文鱼配柠檬黄油酱
20 分钟
2 人份
中等
食材
2人份所需食材
- 三文鱼300 g
- 黄油30 g
- 柠檬1 pcs
- 大蒜2 cloves
- 盐1 tsp
- 黑胡椒0.5 tsp
烹饪步骤
- 1
调味
用盐和胡椒给三文鱼调味
2 分钟
- 2
煎制
皮面朝下煎4分钟,翻面再煎4分钟
8 分钟
- 3
做酱汁
在锅中加入黄油、蒜和柠檬汁
3 分钟
烹饪小贴士
- Let salmon rest at room temperature before cooking
- Don't move the fish while searing for crispy skin